nie wiem

No więc opisze dzień wczorajszy: 11.05.2008 Obudziłem się koło godziny 9: (na czczo białko po przebudzeniu) 1.posiłek jajecznica na boczku z 5jajek (no wiem że nie za dobrze) 2.posiłek -jogurt 150gr 3.posiłek -Banan Suplementacja przed treningowa: 1miarka NO-XPLODA Suplementacja treningowa: 1,5L wody Suplementacja po treningowa: 3kaps glutaminy, [...]

może za dużo tych ryb wędzonych i z puszek?! takie ryby są bardzo słone a te z puszek nie mają żadnych wartości odrzywczych (zwłaszcza szprotki) i może te kilogramy nie chcą zejść, bo zatrzymuje ci się woda w organiźmie od nadwyżki soli?! to tylko moja sugestia, ja bym zaczęła od zmiany "tych" ryb na pieczone albo na parze, albo [...]

tak wiem ze nia sa to dualowki. firma nie gra roli (w sklepie powiedzieli mi ze sprowadza jesli podam konkretne dane). chodzi mi o rowerek dosyc wytrzymaly z rama podobna geometrycznie do dualowki. nie ma to byc "czysty" rowere dualowy. chcialbym miec pewnosc, ze jezdzac po lesie, wiem ze nie zgubie kola, albo hamulce mi pojda i wjade w [...]

Chmmmm ciekawe , to jak On to zrobił ,że wszystko na czerwono widział? Chciałbym cos takiego na rzywca zobaczyc , pewnie fajnie oczy krwia zachodzą Tak naprawdę , do zwykłego berserku na ulicy potrzebna jest tylko jedna analiza sytuacji, a mianowicie , czy koleś zagraża życiu/zdrowiu , czy nie , jesli nie , to mozna odejść , spieprzyć , wyzywać , [...]

[...] treningu jako napój, czyli przykładowo przed siłownią pijemy 1g/10kg masy ciała, po siłowni robimy to samo i dorzucamy podczas treningu np 0,5g/10kg i czy to ma sens ? Biniu nie musisz mi tłumaczyć do czego służą aminokwasy i jaką pełnią rolę. To wiem, tylko ja nie mówię o około treningowych momentach, a o samym treningu i czy opłacalne jest [...]

To wiem, tylko ja nie mówię o około treningowych momentach, a o samym treningu i czy opłacalne jest spożywanie BCAA jeśli bierzemy porcję przed i po. na to pytanie o ile wiem nie ma jednozancznej odpowiedzi jednak istnieja ku temu mocne przeslanki jesli pamietasz o porcji przed i po to ja druga porcje wypijalbym w trakcie treningu a po [...]

Oki.:-) No to teraz wiem na czym stoję - chyba???:-D Mam pytanie do wyciskania na skosie. Już pisałam, że jak miałam 24 kg przy ostatnich powt. tak zapierałam się na nogach, że mi dvpsko szło do góry no i wtedy więcej siły było by wybić ciężar. Tak nie wolno prawda czy można sobie w ten sposób pomóc?

Witam po weekendzie. Synek mi si€ rozchorował i jakoś nie było czasu na wypiski i zaglądanie do neta. Dostałam tabletki na ta moją alergię - Loratadin 10 mg ale tylko 5 sztuk. Po 5 dniach miało mi przejść. Z racji tego, że byłam z synem u lekarza odebrałam również moje badania na aler. na penicilinę. No i wyszło szydło!!! Uczulenie na penicelinę [...]

Wszystkie w życiu trzeba spróbować, więc spróbuję diety jeśli tak mi radzicie :) Plan jest mniej więcej taki: Śniadanie: Mleko, płatki owsiane, bakalie, może łyżka soku malinowego dla smaku. Takiego napoju 1-2 szklanki (zobaczę po prostu ile muszę wypić żeby zabić głód ale nie być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z [...]

[...] dzis podac nazwe tego "anapolonu" narazie tylko wiem tyle ze w jakims ***o.wym opakowaniu i ze wyglada jak by bylo na odwal sie , chociaz wiem ze to i tak nic pewnie nikomu nie mowi ] jeszcze takie pytanie , jest tam metka, tylko nazwy tez jeszcze nie mam , na opakowaniu podobno jest jakis smok... i tylko tyle wiem... czy ktos sie [...]

A piłkarzyki to wiem no jest to podobne ale my będziemy grać 3 zawodnikami i 3 rezerwowymi i nie w lige polską tylko europejską hehe. Dodatkowo będą mecze bezpośrednie, puchary, jak się jeszcze coś wprowadzi to będzie ciekawiej

no wiem że 3, ale napisałem że nie może mieć anwet 2

[...] mi się literówka (wiem, że Argentyńczyk), jak kopiowałem, to pomyliło mi się, za co przepraszam :P Po drugie: tylko raczej pomocnik, bo jest to na pewno napastnik (przynajmniej na pozycję napastnika jest powołany), a oto liniki jakby ktoś nie wierzył: http://www.e-mundial.pl/sklady/kadra_holandii_na_m__2.html [...]

pio_87 wiem że za szybko ale w pierwszej połowie sierpnia startują już ligi i jak byśmy jeszcze czekali to wszyscy by nie zdążyli dlatego trzeba już teraz wybierać

wiem że nie podałem ale żadko mam czas na kompa , moge dzxis wieczorem podać??

spoko bo ja na stronce nic nie widzialem o zoltej ale jak byla to juz wiem dlaczegio -1 pkt

ty Beev a ja dlaczego mam -1 ??? Wiem że Marcelinho dostał żółtą no ale Martins strzelił to chyba na 0 idzie a nie -1 jak tak patrzę na tą punktację ...

Baca zmień Messiego bo pawiel już mi sie o to pytał, wiem że cześć mówi że jest on skrzydłowym ale na portalach jest podawany jako napastnik a na innych jako pomocnik więc nie uznaje go jako pomocnika

Tak, tylko mecze bezpośrednie, wiem właśnei że część lig już ruszyła chce tak wystartować żeby się zmieścić w tych przedziałach, bo niektóre ligi mają po 18 drużyn a część 20 więc narazie nie ma problemu a start myślę że będzie od tego piątku za tydzień, czyli 17

Coś takiego sobie spróbowałem i nakręciłem zanim Masti wyjaśnił dokładnie o co chodzi w październikowym konkursie,teraz już wiem że nie tak ma być,ale skoro filmik jest to uznałem że mogę go Wam pokazać :) https://www.youtube.com/watch?v=gkqyuolFwC4